E-book + audioboek · Verzorgen

Slapen van 0 tot 2 jaar

Veilig, realistisch en passend bij jouw gezin

Een rustige gids over babyslaap en peuterslaap, zonder één ‘juiste’ methode op te leggen.

PDF, 74 pagina’s
Audioboek inbegrepen
Direct downloaden

€ 12,95eenmalig, incl. btw

Bestel voor € 12,95Veilig betalen met iDEAL en meer via Mollie. Daarna staat het e-book direct in je account.

Voor wie

Voor wie is dit e-book?

Je hebt een baby in het eerste jaar en wilt begrijpen wat normaal is.
Je hebt een peuter of kleuter en zoekt een aanpak die bij jullie gezin past.
Je wilt eerlijke informatie, zonder oordeel en zonder één ‘juiste’ manier opgelegd te krijgen.

Wat je leert

Na het lezen weet je

Hoe babyslaap zich ontwikkelt in de eerste twee jaar
De adviezen voor veilig slapen op een rij
Verschillende slaapaanpakken en wat we erover weten
Omgaan met slaaptekort als ouder

Inhoud

Wat zit erin

8 hoofdstukken · 74 pagina’s · ook als audioboek

01
Hoe babyslaap werkt
Slaapcycli, dag en nacht, en waarom wakker worden normaal is.
02
Veilig slapen
De adviezen op een rij: op de rug, in een slaapzak, in een leeg bedje.
03
0 tot 6 maanden
Wat je kunt verwachten in de eerste maanden en hoe je je baby helpt landen.
04
6 tot 12 maanden
Slaapregressies, tandjes, scheidingsangst en een veranderend ritme.
05
1 tot 2 jaar
Van twee naar één dutje, bedtijdrituelen en de eerste peuterwil.
06
Slaapaanpakken naast elkaar
Van samen slapen tot geleidelijke methoden, en wat het onderzoek erover zegt.
07
Jouw slaap telt ook
Omgaan met slaaptekort, taken verdelen en wanneer je hulp zoekt.
08
Wanneer vraag je advies?
Signalen om te bespreken met het consultatiebureau of je huisarts.

Kijk binnen

Een eerste indruk

Over dit e-book

Een rustige gids over babyslaap en peuterslaap, zonder één ‘juiste’ methode op te leggen. Je leest wat normaal is per leeftijd, welke aanpakken er zijn en wat het onderzoek erover zegt. Met aandacht voor de slaap van ouders. Inclusief luisterversie, handig voor tijdens het voeden.

Hoofdstuk 1

Hoe babyslaap werkt

Slaapcycli, dag en nacht, en waarom wakker worden normaal is.

Waarom MamaCircle

Kennis uit verschillende hoeken, eerlijk gelabeld

Onderzoek, traditie, alternatieve benaderingen en ervaringen van ouders: we zetten ze naast elkaar en laten steeds zien waar iets vandaan komt. Jij kiest wat bij jullie past.

Bronnen vermeld, en eerlijk over wat (nog) onzeker is
Geen oordeel en geen druk om het op één manier te doen
Duidelijk wanneer je contact opneemt met een zorgverlener

Lees ons bronnenbeleid →

Onderzoek & richtlijnen
Wetenschappelijke studies, professionele richtlijnen en de grenzen van wat uit het bewijs geconcludeerd kan worden.
Traditie & cultuur
Gebruiken, rituelen en kennis die binnen families of gemeenschappen worden doorgegeven.
Alternatieve benaderingen
Andere ideeën of methoden, met uitleg over de beschikbare onderbouwing, onzekerheden en beperkingen.
Ervaringen & gesprek
Persoonlijke verhalen en vragen om met andere ouders of professionals te bespreken.

Veelgestelde vragen

Goed om te weten

In welk formaat ontvang ik het e-book?

Je ontvangt een PDF van 74 pagina’s, plus een luisterversie (audioboek) die je apart downloadt. De PDF kun je bewaren en opnieuw downloaden. Als je dat fijn vindt, kun je hem ook printen voor eigen gebruik.

Kan ik het lezen op mijn telefoon?

Ja. Een PDF opent op elke telefoon, tablet en computer, en op e-readers die PDF ondersteunen. De opmaak is rustig en goed leesbaar, ook op een klein scherm.

Hoe werkt het audioboek?

De luisterversie is bij de prijs inbegrepen. Je downloadt het audiobestand naast de PDF en luistert het af met de gewone audiospeler van je telefoon of computer. Handig tijdens het voeden, wandelen of in de auto.

Hoe en wanneer ontvang ik het e-book?

Direct na je betaling. Je e-book staat dan klaar in Mijn MamaCircle onder E-books, waar je het altijd opnieuw kunt downloaden. Je ontvangt ook een bevestiging per e-mail. Je betaalt veilig met onder meer iDEAL via Mollie.

Heb ik herroepingsrecht (bedenktijd)?

Een e-book is digitale inhoud die je direct na betaling kunt downloaden. Daarom vragen we je vóór het betalen om toestemming voor directe levering en om te verklaren dat je weet dat je herroepingsrecht dan vervalt. Werkt het bestand niet zoals beloofd, dan heb je recht op herstel of vervanging. Je leest alles in artikel 9 van onze algemene voorwaarden. Algemene voorwaarden, artikel 9.

Vervangt dit e-book het advies van mijn zorgverlener?

Nee. Het e-book helpt je om je te verdiepen en goede vragen te stellen. Bespreek je persoonlijke situatie altijd met je verloskundige, huisarts, consultatiebureau of een andere zorgverlener.

Bestellen